Consultations en nutrition

Conseillère en Nutrition Humaine diplômée du CERDEN®, je vous accueille dans les centres Mimosa pour une consultation en français, anglais ou italien. Je vous écoute, vous conseille et vous accompagne dans le but de vous aider à retrouver, optimiser ou préserver votre santé et bien-être.

Mon rôle sera de vous accompagner vers une meilleure compréhension des principes clés d'une alimentation saine, diversifiée et adaptée à vos besoins. Si vous souhaitez rééquilibrer, optimiser votre alimentation ou encore faire une évaluation de bien-être complète, je suis à votre disposition pour vous guider dans cette démarche.

Je vous apporterai mes compétences pour travailler sur les troubles que vous éprouvez au quotidien, tels que la prise ou la perte de poids, les troubles digestifs, la fatigue, les allergies et les intolérances, les troubles du sommeil ou encore le manque d’énergie.

Lors de la première consultation, nous prendrons le temps de soigneusement identifier vos objectifs et vos besoins santé.

Mon but sera de vous soutenir dans la réalisation de ceux-ci au travers de plans d’actions qui prennent en compte votre condition de santé, vos préférences alimentaires et votre style de vie. Garder le plaisir de manger est une priorité. Pour que l’adaptation soit durable, elle doit s’intégrer positivement et sans frustration. Pour cette raison, nous travaillerons ensemble, à votre rythme.

Au plaisir de vous rencontrer !

Types de consultation

Pourquoi prendre rendez-vous ?

  • Vous souhaitez perdre du poids, retrouver une nouvelle énergie, vous sentir mieux dans votre corps ?

    Vous en avez marre des régimes restrictifs ? Vous ne trouvez pas une méthode qui corresponde à votre style de vie ?

    Ensemble, nous créerons un parcours personnalisé vers vos objectifs, en mettant l'accent sur une approche équilibrée, des choix alimentaires intelligents et un soutien constant.

  • Nous sous-estimons souvent l’impact de notre alimentation sur notre quotidien : fatigue, sommeil, énergie, stress, motivation, etc.

    L’objectif est d’instaurer une alimentation plus nutritive, variée et durable, qui peut être maintenue sur le long terme et qui a pour but de favoriser une meilleure santé et un bien-être général.

  • Le stress et la fatigue ont envahi notre quotidien.

    La nutrition joue un rôle important dans la gestion du stress, de la dépression et du burnout. Les choix alimentaires peuvent influencer la santé mentale de plusieurs manières, notamment en affectant la chimie du cerveau, les niveaux d'énergie et la réponse du corps au stress.

  • Les choix alimentaires d'un athlète peuvent influencer l'énergie, la récupération, la force, l'endurance et la concentration du sportif.

  • Vous êtes enceinte ou avez un désir de grossesse ? La nutrition avant et pendant la grossesse joue un rôle crucial pour la santé de la maman et du bébé à naître. Les choix alimentaires pendant cette période ont un impact direct sur le développement fœtal, la croissance, la santé maternelle et même la capacité de récupération après l'accouchement.

  • Vous souffrez d’une maladie cardiovasculaire ? inflammatoire ? gastro-intestinale ? rénale ? Vous êtes atteint(e) de diabète ?

    Les choix alimentaires peuvent influencer la progression de la maladie, les symptômes ressentis et la réponse aux traitements des personnes atteintes.

    La nutrition seule ne remplace pas un traitement médical pour les maladies chroniques. Cependant, elle peut jouer un rôle complémentaire significatif dans la gestion des symptômes, la réduction des risques et l'amélioration de la qualité de vie.

Qui suis-je ?

Conseillère en Nutrition Humaine diplômée du CERDEN®, je vous accueille dans les centres Mimosa pour une consultation en français, anglais ou italien. Je vous écoute, vous conseille et vous accompagne dans le but de vous aider à retrouver, optimiser ou préserver votre santé et bien-être.